Il Corso
TOTAL BODY
Attraverso esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi quali step, manubri, elastici e cavigliere, si lavora principalmente su diversi distretti muscolari. 
Dopo una fase iniziale di riscaldamento (5 – 10 minuti) a corpo libero si procede alla tonificazione mirata di ogni singolo distretto muscolare in piedi e a terra seguendo il ritmo musicale che determina la velocità e l’intensità dei movimenti.
Oltre a migliorare il tono muscolare e la resistenza, se associata ad una dieta equilibrata ed a molta costanza può aiutare non solo a mantenersi in forma ma anche a diminuire la massa grassa.
L’istruttore
LARA POLVERINI
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Laurea triennale in fisioterapia (Università La Sapienza, Roma)
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In corso: Corso D.O. Osteopatia, Chinesis IFOP (Roma, Italia)
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Atletica leggera a livello agonistico praticata per 10 anni
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Frequentazione corso “Sporting Hip & Groin”, James Moore
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Frequentazione corso “La gestione clinica del dolore cronico”, Tasha Stanton
