Tonificare armonicamente il corpo, bruciano calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica. . L’uso di strumenti per potenziare l’azione di condizionamento muscolare, modellandone la forma e rafforzandone la struttura. Gli esercizi comprendono una serie di semplici movimenti a terra o in posizione eretta, non coreografati e a basso impatto, che colpiscono in modo efficace glutei, fianchi e addome. La combinazione di movimenti oltre a contribuire al miglioramento dell’aspetto estetico complessivo del corpo consentono di scaricare ansia e stress. Tone Up è un sistema di allenamento completo che permette di tonificare la muscolatura in modo armonico, di potenziare la circolazione, di sviluppare una maggiore coordinazione motoria e una corretta postura.
L’Insegnante
VALERIA POSSIDENTE
– (2018) Istruttrice di Ginnastica Aerobica (presso C.S.A.In)
Tonificare armonicamente il corpo, bruciano calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica. . L’uso di strumenti per potenziare l’azione di condizionamento muscolare, modellandone la forma e rafforzandone la struttura. Gli esercizi comprendono una serie di semplici movimenti a terra o in posizione eretta, non coreografati e a basso impatto, che colpiscono in modo efficace glutei, fianchi e addome. La combinazione di movimenti oltre a contribuire al miglioramento dell’aspetto estetico complessivo del corpo consentono di scaricare ansia e stress.