Questi corsi combinano l’allenamento aerobico e muscolare in modo da determinare, assieme ad una dieta equilibrata, un progressivo dimagrimento contemporaneamente all’ acquisto e allo sviluppo della tonicità generale dei vari distretti muscolari in modo armonico.
Oltre ad un allenamento funzionale e a corpo libero, durante la lezione, verranno utilizzati step, elastici e pesetti.
