Ginnastica per la Terza Età

Ginnastica per la Terza Età

Il Corso

GINNASTICA PER LA TERZA ETA’

L’attività fisica in terza età è di estrema importanza, per migliorare il proprio stato di salute e mantenersi attivi e dinamici.

Questa ginnastica, unita ad uno stile di vita sano, influenza positivamente il proprio stato di salute fisico e mentale

Quali sono i benefici di quest’attività?

·       Prevenire le malattie 

·       Rallentare gli effetti dell’invecchiamento 

·       Migliorare l’equilibrio 

·       Mantenere allenate le articolazioni 

·       Migliorare l’umore

·       Stare in compagnia facendo un attività che ci diverte

La partecipazione a quest’attività è consentita a tutte le età e a tutti i livelli e ben si adatta anche a chi è fermo da un po’ di tempo.

Provare per credere!

L’Istruttore

VALERIO GALIFFA

Laureato in Scienze Motorie Preventive ed Adattate