Sport da combattimento che combina tecniche di calci, tipiche delle arti marziali orientali, con colpi di pugni propri del pugilato.
Le tecniche di pugno utilizzate nella kickboxing sono le stesse del pugilato occidentale: diretti, ganci, montanti e combinazioni dei tre.
Esistono diverse tecniche di calcio nella kickboxing; di queste alcune vengono considerate fondamentali, altre sono varianti o tecniche speciali che possono essere utilizzate in combattimento. Le tecniche fondamentali di gamba utilizzate nella kickboxing sono: calcio frontale, calcio laterale, calcio circolare, calcio girato, calcio incrociato (crescent kick), calcio ad ascia (axe kick), calcio ad uncino (hook kick).
Esistono anche altri tipi di calci tra cui i “calci ruotati”, in cui la gamba svolge una rotazione di 360 gradi sferrando alla fine il calcio; i “calci ad elevazione” (o saltati), in cui contemporaneamente a un salto sferri il calcio; i “calci ruotati saltati”.
Nella versione americana della kickboxing, si sono sviluppate tre formule fondamentali: il Semi-contact, il Light-contact e il Full-contact. Successivamente si sono sviluppate le discipline della Low-kick e della Kick-light.
La kickboxing prevede sei differenti discipline che possono essere disputate su tatami (in questo caso si parla di contatto leggero) oppure sul quadrato (contatto pieno).