Tone Up (Tonificazione)

Il Corso

LOGO FITNESSTONE UP (tonificazione)

Tonificare armonicamente il corpo, bruciando calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica con l’utilizzo di strumenti per potenziare l’azione di condizionamento muscolare, modellandone la forma e rafforzandone la struttura.

Gli esercizi comprendono una serie di semplici movimenti a terra o in posizione eretta, non coreografati e a basso impatto, che colpiscono in modo efficace glutei, fianchi e addome. La combinazione di movimenti oltre a contribuire al miglioramento dell’aspetto estetico complessivo del corpo consentono di scaricare ansia e stress.
Tone Up è un sistema di allenamento completo che permette di tonificare la muscolatura in modo armonico, di potenziare la circolazione, di sviluppare una maggiore coordinazione motoria e una corretta postura.

L’insegnate

MARTINA ANTRILLI

ISTRUZIONE E FORMAZIONE:

  • Laureata Magistrale in Scienze Motorie Preventive ed Adattate (presso l’ Università degli Studi di Tor Vergata)
  • Insegnante di Educazione Motoria nella scuola elementare Giuseppe Messina (Roma)
  • Insegnante di Ginnastica Dolce e Ginnastica Generale per la Terza Età
  • Corso DRT( Deep Rebalancing Techique) le ginnastiche dolci incontrano la filosofia osteopatica
  • Allenatrice di Pallavolo, Volley e Minivolley (Tesserata presso la Federazione Italiana Pallavolo)
  • Corso di aggiornamento “Il Corpo e le Qualità Comunicative”
  • Progetto Tutor CONI Lazio
  • Corsi di Formazione di Posturale (II livello) e nell’allenamento della Terza Età
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