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Ginnastica per la Terza Età

Ginnastica per la Terza Età

Il Corso
GINNASTICA PER LA TERZA ETA’
L’attività fisica in terza età è di estrema importanza, per migliorare il proprio stato di salute e mantenersi attivi e dinamici.
Questa ginnastica, unita ad uno stile di vita sano, influenza positivamente il proprio stato di salute fisico e mentale
Quali sono i benefici di quest’attività?
·       Prevenire le malattie 
·       Rallentare gli effetti dell’invecchiamento 
·       Migliorare l’equilibrio 
·       Mantenere allenate le articolazioni 
·       Migliorare l’umore
·       Stare in compagnia facendo un attività che ci diverte
La partecipazione a quest’attività è consentita a tutte le età e a tutti i livelli e ben si adatta anche a chi è fermo da un po’ di tempo.
Provare per credere!
L’Istruttore
VALERIO GALIFFA
Laureato in Scienze Motorie Preventive ed Adattate